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肾和我们的双脚有着密切关系 男性一定要知道

时间:2019-01-13 13:31:14  来源:本站  作者:

  补肾早已经不是一件难为情的事情了,现在很多男性都在寻求补肾的方法,那么到底有没有简单容易学的补肾方法呢?接下来,大家就来和小编一起看看吧。

  有一段调侃男人的话:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,可见枸杞对男人的好处,海萃人参则有“男人的人参”之称,将这两种材料按照以下配比搭配食用,喝出真硬汉。

  首先肾和我们的双脚也有密不可分的关系。也许很多人还没有注意到,肾虚和男性的双脚有关系,尤其是冬天,很多男性会感觉到发冷发寒,其实最先感觉到应该是我们的足底。要保护肾,首先就要保护我们的双脚。即便是身上其他的地方有裸露的部分,但是脚一定要保护好。男性在选择袜子的时候,不要买太紧的那种,袜子过于紧了,会影响到足部的血液循环,造成足部冰凉。这样长此以往,就容易影响到肾,也就是我们反观那些肾虚的男性,其实也会出现脚冷身体寒的情况了。所以到了冬天,晚上睡觉之前,建议男性可以做一个彻底的足部按摩,至少要烫一个热水脚最好了。

  其次,肾和排便的关系也很密切。经常便秘的男性,往往会出现心烦意乱,精神不集中,或者是胸口憋气等等,这样就容易伤肾。那么要补肾,或者说要护肾,那么就要保持大便通畅。多吃一些西瓜或者白菜,少吃油腻的肥肉肾和我们的双脚有着密切关系 男性一定要知道少吃淀粉一类的东西,因为淀粉太多容易造成大便干结。如果实在是难以排便了,可以用开塞露,或者是按摩的办法也可以。找到肾部,慢慢的激发你身体内的肾气,这样有助于大便通畅。

  还有就是大家经常说的要多喝水。喝水看起来是一个很简单的事情,但是每天要保持一定的喝水量,却不是一件容易的事情了。喝水可以加速我们的新陈代谢,如果体内没有足够的水分,那么毒素就会越来越多了,久而久之就会造成肾脏的负担了。肾也需要活力,这就是水的功劳了。多喝水就可以加速排毒,同时也是给你的肾解放压力的过程。

  准备好食材:做面团用的中筋面粉,花生油,凉水,烫水,盐和油酥用的面粉,花生油,盐等辅料面粉里先放100克烫水用筷子搅拌成絮,再加入80克凉开水,2克盐和15克油继续揉面揉至光滑面团;大概要揉5分钟左右,面团稍微软一点;用湿布盖住醒30分钟葱花切碎,根部和叶子分开,油酥用葱的根部60克花生油倒入热锅里烧熟烧熟的花生油趁热倒入50克面粉里,搅拌至无颗粒状再加入葱白碎,少量盐,五香粉和椒盐搅拌均匀调成糊状,油酥就做好了;我调的有一点稠了,还可以再调稀一点点面团醒好后,揉成长条切成四个大小差不多的小剂子擀成厚度约为2MM厚度的薄片;用刀划成九宫格一样的,注意不要划破把油酥均匀铺在薄面片上;上面再撒一点香花如图一片一片的从两边向中间翻盖过来翻第二张从右边再翻到中间依次再从上面往中间翻再把下面的翻上去再翻到最左边再依次往中间翻盖0翻好的样子;翻盖的方向从左边开始还是从右边开始,自己决定哦1用擀面杖轻轻擀平一点,注意力度要轻哦,不然里面油酥会漏出来2这样就擀好了3平底不粘锅烧热,倒入多一点的油,把饼放进去,联系我们小火慢煎4可以盖上盖子煎大概3-4分钟,再翻面继续盖上盖子煎5煎至两面金黄就可以了6切成自己喜欢的形状7装盘就可以开吃啦。

  面粉中加入沸水,边加边搅拌成絮状一点点加凉水,揉成柔软的面团,饧面半小时。我一般晚上揉面早起做饧好的面团搓条分成五等份,再从每一份上分出一个小面团,一一揉圆取一份大面团擀开取一份小面团,在面粉里滚一圈,表面沾上干面粉再把小面团放到油里滚一圈,使其表面包裹上一层植物油小面团放到擀开的面团中间像包包子那样包起来收口朝下,擀开,擀薄,松弛一会这时准备蛋液,鸡蛋打散,加点葱花和盐,搅拌均匀把适量蛋液倒进带尖嘴的小量杯里,方便后面操作平底不粘锅注油烧热,小火联系我们页面放入松弛好的饼底面微微煎至定型,翻面,饼面很快鼓起用筷子把边缘鼓起的地方挑开,倒入蛋液,提起饼稍微转一转,蛋液就会均匀铺开。煎一会儿,让蛋液微微定型,把底面饼皮煎上色翻面,把另一面再煎一煎,确保蛋液熟透,也让饼上色更均匀两面都煎好的样子对半切开,看,蛋液铺的又多又均匀,平铺到了整个饼面做的最成功的一次,以后就用这个方法了。

  先准备食材金钟菇去掉根的部分,洗干净。一根根分开放入蒸锅,水开后蒸2分钟即可用凉开水洗二次过凉。然后用手攥干凉拌汁兑好:蚝油,白糖,醋各1勺,香油,生抽各2勺,辣椒油4勺,再放入蒜末,熟芝麻,小米椒,搅拌均匀黄瓜洗净,用刮皮刀削成薄片,宽的用刀顺着划二下即可。蒜切碎,香菜,香葱切末胡萝卜也削成薄片,先放少许料汁腌一腌后会变软将黄瓜,胡萝卜拌到一起垫底放入金钟菇用勺均匀浇上料汁,撒点香葱、香菜点缀即可。

  准备食材将葱、姜、蒜切大块、香葱切小段、。熟芝麻,可乐待用兑好料汁:2勺蚝油、2勺海鲜酱油、l勺生抽、半勺蜂蜜、少许盐、胡椒粉、2克老抽联系我们手机少许料酒,用勺搅拌匀大勺内加水,放入葱段、姜块、料酒。鸡翅凉水下锅焯水,撇净浮沫煮五分钟,无血水后捞出将鸡翅用温水洗去浮沫,控干水用牙签在鸡翅上扎眼,这样烧的时候易入味。用刀每个上面划二个口也行锅内放少许油,油热时用小火把鸡翅煎成二面金黄色,然后盛出用剩余油把葱,姜,蒜煸出香味后再放入煎好的鸡翅将兑好料的一多半,均匀浇在鸡翅上略炒让鸡翅上色入味。可乐倒入前,将葱姜蒜取出,(料汁要留一少半收汁时用)10然后倒入可乐没过鸡翅,加四五粒冰糖,少许盐,大火烧开后盖上盖,改中小火烧20分钟,锅内保持小咕嘟状态鸡翅烧熟,汤汁稍浓时放入剩下的料汁,改中大火收汁,边收边转圈晃晃大勺,让汤汁挂收均匀。收到象图片出现大气泡、还剩点底汁时关火。加入剩余料汁收汁,鸡翅的颜色更好关火后不要马上盛出去,用筷子将每块鸡翅沾上锅里的浓汁再放入盘里。汁冷却一点后,汁会挂的很饱满,和图片一样鲜亮盛盘后撒点熟芝麻、香葱末点缀即可别忘备足米饭哦!

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